Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
97,7 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 85,93g | Prot: 61,08g | Kolh.: 175,65g.
Frukost: Белый Хлеб, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Черноголовка Тархун. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе с Молоком и Сахаром, Холодный Кофе со Сливками. Snacks/Annat: 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Сухие Жареные Орехи Кешью, Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|