Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 64,71g | Prot: 172,77g | Kolh.: 150,44g.
Lunch: Amendo Lovers Pasta de Amendoim Dark Cake, Dolce Gusto Café Au Lait, Legumes Cozidos, Ovo de Codorna, Arroz Parboilizado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango. Middag: Copacol Peito de Frango Desfiado, Friboi Carne Moída Patinho, Amendo Lovers Pasta de Amendoim The Cookies, Holandês Iogurte Integral com Pedaços de Morango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas. Snacks/Annat: Bom Leite Leite Integral, Seara Peito de Frango Desfiado, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Dolce Gusto Café Au Lait, Seara Peito de Frango Desfiado, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denis Adriano 's vikthistorik
|