Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 78,49g | Prot: 118,62g | Kolh.: 141,80g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Борщ с Говядиной, Сметана 15%, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Пружаны Сыр Российский, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|