|
Пошла водичка🙂
|
78,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 61,82g | Prot: 111,09g | Kolh.: 76,32g.
Frukost: Переяславль Плавленный Сыр К Завтраку , Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Огурец (с Кожурой), Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Омлет с овощами, Кофе с Молоком. Lunch: Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Курица с перцем, Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Горбуша, Вареное Яйцо, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Snacks/Annat: Активиа Йогурт Термостатный, Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|