Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
88,7 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2710 kcal
|
Fett: 179,11g | Prot: 181,59g | Kolh.: 104,53g.
Frukost: Bacon, Bacon, Scrambled Egg, Pizza Hut 14" Large Supreme Thin'N Crispy Pizza, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Olive Garden Italian Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix. Middag: Denmark Foods Bratwurst (81g), Fresh Express Spring Mix. Snacks/Annat: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Babybel Mini Original Cheese, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Babybel Mini Original Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. mer...
|
|
3720 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Basket - 1 timme, Cirkelträning - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Situps - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|