Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
745 kcal
|
Fett: 29,15g | Prot: 32,95g | Kolh.: 95,92g.
Frukost: Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. Middag: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Annat: Leblebi. mer...
|
|
1770 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|