Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
443 kcal
|
Fett: 14,64g | Prot: 48,91g | Kolh.: 34,95g.
Frukost: Suco de Limão, Limão, Água com Limão. Lunch: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thaisjaponi 's vikthistorik
|