Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
86,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 66,76g | Prot: 55,16g | Kolh.: 143,27g.
Frukost: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Lay's Чипсы, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Батон Нарезной, Ашан Спаржа с Морковью по-Корейски, Corona Extra Пиво, Меридиан Крабовые Палочки. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Кофе с Молоком, Ашан Спаржа с Морковью по-Корейски, Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
|
3705 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|