Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2013
|
66,5 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 52,16g | Prot: 46,86g | Kolh.: 157,75g.
Frukost: Vitafusion Women's Daily Multivitamin, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Coffee with Milk. Lunch: Vinaigrette Dressing, Surf Brothers Cabbage Salad, Safeway Vegetable Potstickers. Middag: Italian Salad Dressing, Boiled Egg, Cheese Filled Tortellini, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Butterscotch or Caramel Topping, Vanilla Ice Creams, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Key Lime Pie, Dole Organic Bananas, Boiled Egg, Frigo Light String Cheese. mer...
|
|
2271 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaimieLBoles 's vikthistorik
|