Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2013
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
883 kcal
|
Fett: 42,47g | Prot: 47,65g | Kolh.: 86,00g.
Frukost: California Avocados, Arbonne Vanilla Protein Shake Mix, Coffee, Thai Kitchen Lite Coconut Milk. Lunch: Yellow Sweet Peppers, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Dried Figs (Uncooked). Snacks/Annat: Granny Smith Apples. mer...
|
|
1940 kcal
|
Träning:
Springa - 16 Km/H - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|