Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2380 kcal
|
Fett: 114,74g | Prot: 101,33g | Kolh.: 256,95g.
Frukost: Crepioca, Verde Campo Requeijão Lacfree, Elegê Leite Zero Lactose Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Maca Peruana, Spirulina, Limão, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Mamão Papaia. Lunch: Café Espresso com Leite, Banana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Urbano Macarrão sem Glúten, Legumes Grelhados, Legumes Refogados. Middag: Ovo Frito, Legumes Grelhados, Legumes Refogados, Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Annat: Doces Mais Fit Mousse de Chocolate Zero , Banana. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|