|
tudo de novo!
|
75 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 110,28g | Prot: 99,51g | Kolh.: 65,71g.
Frukost: CarbZone Low Carb Tortillas, Nestlé Leite Ninho, Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Queijo Mozzarella. Lunch: Ovo Mexido. Middag: D'aucy Mistura 4 Legumes, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Nestlé Leite em Pó Ninho, Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Café. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|