|
ok little tiny ounces but going down
|
103,1 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
419 kcal
|
Fett: 26,81g | Prot: 19,68g | Kolh.: 21,75g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Lunch: Tuna Fish Salad. Snacks/Annat: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. mer...
|
|
3484 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
owlfeathers 's vikthistorik
|