Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 59,67g | Prot: 79,08g | Kolh.: 140,71g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Чай с Молоком, Балтийский Невод Сайра Тихоокеанская Натуральная, Белый Рис, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком, Сахарный Горох, Огурецы Сладкого Рассола, Яйцо, Свекла с Чесноком и Майонезом, Простые Пельмени. Middag: Простые Пельмени, Кофе с Молоком, Сахарный Горох, Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо, Свекла с Чесноком и Майонезом, Морской Язык. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Плавленный Сыр, Кофе с Молоком, Пряник. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|