Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
74,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 70,80g | Prot: 56,21g | Kolh.: 108,28g.
Frukost: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Bio Village Beurre Doux, Tomates Cerises, Oeuf, Fromage, Baguette, Taboulé. Middag: Fromage, Baguette, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Crêpe au Sucre. mer...
|
|
3424 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 15 minuter, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|