Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 43,69g | Prot: 90,89g | Kolh.: 69,89g.
Frukost: Помидоры Черри, Сгущенка, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Форгрейт Семга Слабосоленая, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Kamis Зелень Петрушки, Сметана , Борщ с Говядиной. Middag: Помидоры Черри, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Гуляш из Говядины. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Коломенское Вафли Топлёное Молоко. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|