Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2013
|
63,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
919 kcal
|
Fett: 12,14g | Prot: 58,11g | Kolh.: 150,69g.
Frukost: Muller Corner Greek Style - Strawberry, Tangerine, Carrot Juice, Apple Juice, Kiwi Fruit. Lunch: Cooked Asparagus (from Fresh), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Cherry Tomatoes. Middag: Sugar, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Snacks/Annat: Muller Corner Greek Style - Strawberry. mer...
|
|
1935 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ewelinari 's vikthistorik
|