|
Очень медленно.
|
99 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 30,73g | Prot: 114,09g | Kolh.: 226,38g.
Frukost: Санта Бремор Икра Минтая, Мёд, Говядина Пастрами (Вяленая), Лента Хлеб Столичный, Frico Сыр Козий Chevrette, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм (без Косточек). Lunch: Мармелад, Сочная Долина Томатный Сок, Кухмастер Соус по-Грузински, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Винегрет без Масла, Витамин Булгур с Тыквой и Шпинатом. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бахетле Пельмени из Филе Индейки. Snacks/Annat: Лента Виноград Ред Глоб, Яблоко Зеленое, Инжир, Зеленый Чай, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|