Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 52,62g | Prot: 74,86g | Kolh.: 139,28g.
Frukost: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Цветочный Мед, La Pina Арахисовая Паста, Блины на Молоке. Lunch: Бехетле Оладьи из Куриной Печени, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Красный Сладкий Перец. Middag: Хлебная Страна Хлеб Витебский, Ашан Сыр Витязь 50%, Яйцо, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenPalmer 's vikthistorik
|