Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 72,19g | Prot: 138,04g | Kolh.: 116,60g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Middag: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Bob's Red Mill Кэроб, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Романов Луг Ряженка 3,2%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvlasova075 's vikthistorik
|