|
over sickness now!
|
57,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 70,10g | Prot: 65,30g | Kolh.: 194,55g.
Frukost: Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Mini Pretzels, Honey Nut Scooters. Lunch: Jr. Ham & Cheddar Sandwich. Middag: Blue Diamond, Skim Milk, Pal's Junior Burger, Small Fry. Snacks/Annat: 100 Calorie Peanut Butter Wafer Bars, Bite Size Frosted Shredded Wheat. mer...
|
|
2152 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 35 minuter, Sittande - 10 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|