Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 55,83g | Prot: 71,11g | Kolh.: 223,57g.
Frukost: Сыр Гауда, Перекресток Хлеб Венгерский, Каша Рисовая на Молоке, Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Голден Яблоко , Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Мандарины, La Pina Арахисовая Паста, Мёд, Протеиновые Оладьи. Middag: Голден Яблоко , Салат Овощной с Маслом, Агрокомплекс Цыпленок-Табака по-Домашнему, Перекресток Хлеб Венгерский, Prime Star Турецкий Суп с Нутом. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|