Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 31,64g | Prot: 58,59g | Kolh.: 186,50g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Люкс, Черемушки Хлеб Зерновик, Бабаевский Шоколад Люкс, Лук, Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Lunch: Черемушки Хлеб Зерновик, Каша Пшенная на Молоке. Middag: Ратибор Малина Варенье, Макфа Мука Блинная, Запеченная или Жаренная Рыба, Чеснок, Вологодская Ягода Малина Замороженная. Snacks/Annat: SPAR Сухари с Изюмом в Сахаре, Чеснок. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|