Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
87,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 47,77g | Prot: 77,82g | Kolh.: 167,17g.
Frukost: Solidal Coop Tè Earl Grey, Vitawell Yogurt Magro Naturale, Kiwi, Noci, Torta di Carote senza Zucchero a Velo. Lunch: Cicoria, Finocchio Crudo, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Dolix Olio di Semi Vari, Pomodori Ciliegini. Middag: Patata Bollita, Asparagi, Uovo Sodo, Lenticchie Cotte, Cicoria, Bieta. Snacks/Annat: Moretti Radler , Banana. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Matteo0177 's vikthistorik
|