Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
82,7 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 64,63g | Prot: 51,34g | Kolh.: 226,92g.
Frukost: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Lunch: Mühlen Gold Steinofen Brötchen, Dulano Edelsalami. Middag: Nadler Joghurt Heringsfilets, Pellkartoffeln. Snacks/Annat: Müller Joghurt mit der Ecke Erdbeere, Kinder Riegel (21g), Almighurt Russischer Zupfkuchen. mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 39 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonja234567 's vikthistorik
|