Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 81,31g | Prot: 69,88g | Kolh.: 142,64g.
Frukost: Финик, Интелл Финики, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Ичалки Сыр Диетический, Сметана 15%, Очаковский Квас, Окрошка. Middag: Молния Капуста Тушеная с Мясом, Финик. Snacks/Annat: Коломенское Батон Нарезной, Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|