Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2142 kcal
|
Fett: 63,03g | Prot: 189,80g | Kolh.: 208,74g.
Frukost: Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Яичный Желток, Цветная Капуста, Chira Овощной Микс по Китайски Бг, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Яичный Белок, Сыр Камамбер. Middag: Benlianfood Corn Cakes GLUTEN FREE Buckwheat, Авокадо, Помидоры, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Куриные Грудки, Огурец, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Pilos Kefir Natural, Vereya Nonfat Milk, Вита Вита Классик, Клубника, Vereya Nonfat Milk, Pilos Kefir Natural. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesyaGeorgieva 's vikthistorik
|