Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 92,67g | Prot: 136,44g | Kolh.: 127,02g.
Frukost: Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Сыр Козий Валансе , Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Избенка Молоко Козье, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Творог 9%, Мандарины, Now Omega-3. Lunch: ВкусВилл Нуга с Фундуком, ВкусВилл Печень Говяжья, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Omega-3. Middag: Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, ВкусВилл Сосиски Мясные Категории А "Говяжьи", Манго, ВкусВилл Ореховый Вкус, Избенка Творог Зерненый 4%, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|