Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
106 kg
Tappat hittills: 34 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2236 kcal
|
Fett: 64,80g | Prot: 199,13g | Kolh.: 212,23g.
Frukost: Italac Leite em Pó Desnatado, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Cebolas, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Subway Pepinos, Tomates, Acém Cozido, Escarola. Middag: Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Yoki Farofa Pronta, Peras, Aurora Linguiça Calabresa, Alface Romana, Kicaldo Feijão Fradinho, Acém Cozido. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|