Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 62,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 135,79g | Prot: 74,88g | Kolh.: 42,36g.
Frukost: Макдоналдс Кофе (0,3 L), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Now Foods Liquid Chlorophyll, Now Sports MCT Oil. Lunch: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Чепфа Яйцо Столовое Первой Категории, Каждый День Шпинат, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%, Polezzno Миндальная Мука, Let's Do Organic Мука Кокосовая, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Unagrande Cream Cheese, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Psyllium Husk Powder (Soluble Fiber), Roi Thai Кокосовое Масло, Круглый Год Яйцо Куриное С1. Middag: Мералад Шококос, Now Foods Certified Organic Spirulina, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Лента Фисташки Подсоленные Жареные. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|