Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 51,00g | Prot: 65,95g | Kolh.: 156,85g.
Frukost: ЯНТА Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%, Байкальский Биойогурт Земляника, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Viva La Crema Соус Бальзамический, Касес Хлеб Купеческий с Изюмом, Соевый Соус, Оливковое Масло, Красный Лук, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Кинза, Шпинат, Руккола, Сладкий Красный Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Позы. Middag: Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
St_hogwards 's vikthistorik
|