Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 57,84g | Prot: 98,58g | Kolh.: 94,45g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кофе. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 9%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Пестравка Сметана 15%. Middag: Желатин Пищевой, Пестравка Молоко 3,2%, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Пестравка Сметана 15%, Сыр Тильзитер. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|