Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 65,37g | Prot: 107,13g | Kolh.: 161,97g.
Frukost: Boombar Protein Cookie Orange-Ginger, Рис Вареный, Салат Айсберг, Родная Земля Молоко 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель, Вешенки, Огурец (без Кожуры). Middag: Куриные Крылышки с Кожей, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Грейпфрут, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|