Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 76,57g | Prot: 112,95g | Kolh.: 106,84g.
Frukost: Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Банан. Lunch: Соевый Соус, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Житница Здоровья Кунжут Чёрный, Середина Лета Зелёный Горошек, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Руккола. Middag: Котлета Домашняя, Три Кота Молоки Жареные , Банан. Snacks/Annat: Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Красный Октябрь Mega Drive. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|