Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 63,39g | Prot: 92,14g | Kolh.: 104,02g.
Frukost: Окинский Яйцо, Гринагро Кефир 1%, Гринагро Творог Отборный 9%. Lunch: Морковь, Гарнец Рисовая Мука, Окинский Яйцо, Амур Бройлер Печень Цыплят Бройлеров, Увелка Рис Бурый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Брокколи, Помидоры Черри. Middag: МарС Марс, Вкусэко Масло Льняное, Кубаночка Зелёный Горошек, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Окинский Яйцо. Snacks/Annat: Трапеза Желатин Пищевой, Callebaut Какао Extra Brute , Окинский Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Callebaut Какао Extra Brute , Гринагро Ряженка 2,5%, Трапеза Желатин Пищевой, Магнит Яблоко Гренни Смит, Гринагро Творог Отборный 9%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|