Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2008
|
81,8 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2008:
|
2237 kcal
|
Fett: 18,76g | Prot: 174,81g | Kolh.: 360,59g.
Frukost: nonfat yogurt, raspberries, cherries, sambazon acai, blueberries, kelp, super green, apple, strawberries, banana, acacia, psyllium, brown rice powder, wheat bran, oat bran. Lunch: strawberries, maple syrup, pancakes. Middag: pringles, glucomannan, acacia, psyllium, barley, kombucha, salsa, Boca Original Vegan Grillers, nonfat cottage cheese. mer...
|
|
2475 kcal
|
Träning:
Elliptical Trainer - 25 minuter, Rowing Machine - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stumaniak 's vikthistorik
|