Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 81,00g | Prot: 100,95g | Kolh.: 156,10g.
Frukost: MacCoffee Кофе с Ароматом Лесного Ореха, Сыр, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Голубец. Middag: Своя Лінія Олія, Соевый Соус, Зелень (Укроп, Петрушка , Кинза, Лук Зелёный ), Верес Кукуруза Консервированная , Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку . Snacks/Annat: Roshen Wafers Choco, Roshen Вафли Шоколадные, Кофе с Сахаром, Голубец, Сан Саныч Семечки Жареные, Roshen Вафли Шоколадные, MacCoffee Кофе с Ароматом Лесного Ореха, Яблоко Семеринка, MacCoffee Кофе с Ароматом Лесного Ореха. mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alina_babets 's vikthistorik
|