Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
47,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 35,46g | Prot: 43,18g | Kolh.: 198,51g.
Frukost: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh). Middag: Guava, Prime Bread Roti Isi Krim Taro, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. mer...
|
|
1430 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 52 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|