Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 56,74g | Prot: 70,58g | Kolh.: 137,68g.
Frukost: Del Valle Jugo de Granada, Arroz Blanco, PAM Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Coliflor, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Café. Lunch: Aguacate, Barcel Spirrones, Knorr Sopa de Fideos. Snacks/Annat: Nature Valley Barra de Granola , Kirkland Signature Almendras Tostadas con Sal de Mar, Naranjas, Pepino (Pelado), Jícama. mer...
|
|
1455 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|