Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 66,22g | Prot: 98,98g | Kolh.: 251,50g.
Frukost: Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Peito de Frango, Kodilar Tapioca. Lunch: Yoki Farofa Pronta, Batata Inglesa Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido. Middag: Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Maçãs Gala, Marilan Biscoito Maizena, Italac Leite em Pó Integral, Toddy Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Marilan Biscoito Maizena, Italac Leite em Pó Integral, Italac Leite em Pó Integral, Marilan Biscoito Maizena, Pereira Amendoim Torrado e Moído. mer...
|
|
1866 kcal
|
Träning:
Körning - 3 minuter, Vila - 15 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|