|
Граница пройдена, иду как короновирус к цели, только цель уничтожить жир, а не человечество! #короновирусидинахуй
|
64 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 70,53g | Prot: 106,95g | Kolh.: 136,22g.
Frukost: Кофе с Молоком, Чизкейк ПП. Lunch: Пекинская Капуста, Лазанья с Курицей или Индейкой, Жареное Яйцо. Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Eco Botanica Вафли, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Ашан Арахис в Кокосовой Глазури . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|