Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2013
|
87,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 32,86g | Prot: 89,29g | Kolh.: 127,13g.
Middag: Five Cheese Texas Toast, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Snacks/Annat: Amplified 100% Whey Protein. mer...
|
|
2600 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BOLO Lifestyle 's vikthistorik
|