Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
763 kcal
|
Fett: 14,37g | Prot: 54,87g | Kolh.: 104,48g.
Frukost: فلفل رومي فلفل, الطماطم, سافو فول مدمس. Lunch: يخني أو مسبك صدر دجاج (الجلد لا يؤكل), شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), ارز الارز المطبوخ. Middag: Almarai زبادي. Snacks/Annat: نص كوب فشار فشار, نسله بسكوت نسكويك بالحليب , الجزر, ماء الصنبور (ماء الحنفية). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tamtam0000 's vikthistorik
|