Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 75,88g | Prot: 50,84g | Kolh.: 63,15g.
Frukost: Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Taboulé, Pain aux Céréales, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Aile de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frite (Peau / Revêtement Mangée). Middag: Taboulé, Fromage, Pain aux Céréales, Chipolatas. mer...
|
|
3847 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Läsning - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 15 minuter, Titta på TV - 8 timmar, Vila - 1 timme och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|