Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 66,14g | Prot: 86,73g | Kolh.: 104,10g.
Frukost: Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Danke Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Увелка Пшено Варёное. Middag: Красный Октябрь Нива, Перепелиное Мясо с Кожей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Маасдам. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|