Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 68,94g | Prot: 106,07g | Kolh.: 144,99g.
Frukost: Sonnenblumenkernbrötchen, Kerrygold Cheddar, Mühlen Gruppe Krusten Kassler, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Lunch: Schwarztee, Zimt, Quark Creme Natur 0.2 %, Weichweizen-Grieß, Banane, Ei, REWE Bio Apfel-Guavenmark. Middag: Aldi Chicken Wings Mild, Oregano, Thymian, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Ei, Gartenkrone Party-Oliven, Spitzpaprika, Alpenmark Körniger Frischkäse, 0,2% Fitline Frischkäse , Lachsforelle, Tafel Meerrettich, Blattspinat, Mozzarella Gerieben , Salz, Schwarzer Pfeffer, Ei. Snacks/Annat: Toffifee Toffifee, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Milbona Quark 20%, Zitronensaft, Zimt, Eiklar, Cappuccino, Aldi Iso Light (Flasche). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|