Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 30,19g | Prot: 118,53g | Kolh.: 76,02g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Банан, Жимолость, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад. Snacks/Annat: Вода, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Первый Вкус Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Миндаль, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Сыр Голландский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|