Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 59,90g | Prot: 57,96g | Kolh.: 114,95g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Delphi Паста из Оливок Каламата, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Рис с курицей, грибами и овощами. Middag: Банан, Домик в деревне Творог "Деревенский Отборный" 9%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Annat: Апельсиновый кекс. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|