Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 58,26g | Prot: 90,48g | Kolh.: 262,48g.
Frukost: Сыр Гауда, Перекресток Хлеб Венгерский, Кофе с Молоком, Сушеный Инжир, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Перекресток Хлеб Венгерский, Рис Вареный, Агрокомплекс Цыпленок-Табака по-Домашнему. Middag: Доброфлот Скумбрия Консервированная, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Овощной с Маслом, Клементины, Постные Макароны с Томатным Соусом. Snacks/Annat: Магнит Банан, Мёд, La Pina Арахисовая Паста, Протеиновые Оладьи, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|