Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 36,49g | Prot: 103,71g | Kolh.: 158,44g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Хлеб Зерновой, Агуша Молоко 3,2%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Помидоры, Мистраль Чечевица Вареная, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Огурец (с Кожурой), Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Активия Йогурт Натуральный, Свекла Вареная, Кролик Тушеный, Белое Столовое Вино. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Лаваш с Сыром, Лаваш с Сыром. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|